行程概览与选择背景
从西藏山南贡嘎机场出发前往福建湄洲岛，距离遥远，涉及跨省交通，需先抵达福州或厦门再转乘船只。跟团游适合时间紧凑、怕麻烦的游客；自由行则适合追求灵活、深度体验的旅行者。
跟团游优缺点分析
优点：省心省力，旅行社安排交通、住宿、门票，减少规划压力；成本可控，打包价通常含主要费用；有导游讲解，能快速了解湄洲岛妈祖文化。
缺点：行程固定，自由活动时间少；可能包含购物点，影响体验；团队节奏统一，无法个性化调整。
自由行优缺点分析
优点：行程自由，可随意调整景点顺序和停留时间；深度体验，能探索小众景点如湄屿潮音或鹅尾神石园；饮食选择丰富，品尝当地海鲜。
缺点：需自行规划交通，如从贡嘎乘机至福州长乐机场，再转车船至湄洲岛，耗时较长；费用可能更高，尤其旺季住宿紧张；对游客信息搜集能力要求高。
实用策略建议
1. 交通方式：建议先飞抵福州或厦门，再乘坐大巴至莆田文甲码头，换乘轮渡上岛。自由行需提前预订机票和船票。
2. 行程规划：若时间充裕，自由行推荐2-3天，重点游览妈祖祖庙、黄金沙滩；跟团游则选择口碑好的纯玩团，避免购物陷阱。
3. 注意事项：湄洲岛夏季多台风，出行前查看天气预报；尊重当地妈祖信仰，着装得体。
总结
跟团游适合首次访问或老年游客，自由行更适合年轻群体或重复旅游者。结合自身时间、预算及偏好选择，确保旅程顺利。