行程规划
建议安排3-5天行程：第一天抵达拉萨适应高原，第二天前往山南参观桑耶寺和雍布拉康，第三天探索贡嘎县的自然景观如羊卓雍措，第四天体验当地藏族村落文化，第五天返回。
景点推荐
- 桑耶寺：西藏第一座寺庙，融合藏、汉、印建筑风格。
- 羊卓雍措：碧蓝湖泊与雪山相映，适合拍照和徒步。
- 贡嘎县城：感受高原小镇的宁静生活，参观当地市场。
美食体验
品尝藏式糌粑、酥油茶和牦牛肉干，推荐在县城小馆尝试藏面，搭配青稞酒，体验地道风味。
交通与住宿
从拉萨自驾或包车前往，路况较好；住宿可选贡嘎县城的家庭旅馆或拉萨酒店，提前预订避免旺季紧张。
注意事项
高原反应预防：多喝水、缓慢活动；尊重当地习俗，避免拍摄寺庙内部；携带防晒和保暖衣物。