从山南贡嘎到长白山自由行攻略

从西藏山南贡嘎到吉林长白山，是一次从高原到雪山的壮丽跨越，全程约4000公里，融合了自然与文化的极致体验。本攻略提供详细行程建议，助您轻松规划自由行。

一、行程概览

总行程建议7-10天，从山南贡嘎出发，途经拉萨、成都或北京等中转城市，最终抵达长白山。沿途可体验西藏高原的神秘和东北雪山的壮美。

二、交通方式

• 从山南贡嘎出发：先乘车或包车前往拉萨（约2-3小时），贡嘎机场有航班飞往成都、重庆等城市。
• 中转城市选择：推荐从成都或北京中转，航班较多。例如，从拉萨飞成都（约2小时），再转机到长白山机场（约3小时）。
• 抵达长白山：长白山机场距景区约30分钟车程，可乘机场大巴或出租车前往。若选择火车，可到白河站或安图站，再转乘公交或包车。

三、行程安排

• 第1-2天：山南贡嘎及周边 游览贡嘎县，参观贡嘎曲德寺，体验藏族文化。从贡嘎前往拉萨，适应高原环境。
• 第3-4天：中转城市休整 在成都或北京停留，品尝当地美食，缓解高原反应。
• 第5-7天：长白山探索 游览长白山北坡和西坡，天池、瀑布、温泉是必看景点。冬季可滑雪，夏季可徒步。

四、景点推荐

• 山南贡嘎：贡嘎曲德寺、雅鲁藏布江风光。
• 长白山：天池、长白瀑布、地下森林、聚龙温泉。

五、实用贴士

• 高原适应：从山南出发前，确保身体适应高原，备好抗高反药物。
• 季节选择：长白山最佳旅游季为6-9月（夏季绿意）和12-2月（冬季雪景），山南则以5-10月为宜。
• 装备准备：根据季节携带保暖衣物、防晒用品和舒适徒步鞋。
• 预算估算：总费用约5000-8000元，含交通、住宿和门票，提前预订可节省开支。

通过合理规划，这次自由行将带给您难忘的东西穿越体验。祝旅途愉快！