行程概览
Day 1：拉萨—羊卓雍措—贡嘎县城
• 上午从拉萨出发，沿雅鲁藏布江行驶，抵达羊卓雍措（海拔4441米），拍摄湖光山色；
• 中午在浪卡子县品尝藏式午餐，推荐牦牛肉汤和糌粑；
• 下午前往贡嘎县城，参观贡嘎曲德寺，感受藏传佛教文化；
• 夜宿贡嘎县城，体验藏家民宿，享用酥油茶和青稞酒。
Day 2：贡嘎雪山徒步—普莫雍措
• 清晨前往贡嘎雪山观景台，欣赏日出金山奇景；
• 上午进行轻徒步（约2小时），沿途观赏高原植被与冰川遗迹；
• 中午在徒步营地野餐，备好高能量零食如巧克力与压缩饼干；
• 下午驱车至普莫雍措，探索蓝冰湖面，注意防寒与安全；
• 返回贡嘎县城，晚餐推荐藏香猪火锅配甜茶。
Day 3：桑耶寺—拉萨返程
• 早晨参观桑耶寺（西藏首座寺庙），了解壁画与建筑历史；
• 中午在寺周边用餐，尝试藏面与酸奶；
• 下午返回拉萨，途中选购藏香或唐卡作为纪念品；
• 结束行程前，可前往八廓街购买特产如风干牦牛肉。
实用贴士
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，备好氧气瓶；
- 衣物准备：冬季气温低至-10°C，需穿戴防风羽绒服、墨镜与防滑鞋；
- 交通建议：推荐包车或参加当地团，确保路况安全；
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针方向。
通过此行程，你将在元旦期间领略贡嘎雪山的壮丽与藏地文化的深邃，收获一次心灵与视觉的双重盛宴。