山南贡嘎三天两夜游攻略
山南作为西藏文化的发源地，贡嘎地区以其壮丽的高原风光和深厚的宗教文化吸引着无数旅行者。本攻略提供一条高效且丰富的三天两夜路线，帮助您充分体验这片神秘土地的魅力。
行程安排
Day 1: 抵达与适应
- 上午: 从拉萨出发，乘车前往贡嘎（约2小时），沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
- 下午: 参观贡嘎曲德寺，感受藏传佛教氛围，适应高原环境。
- 晚上: 入住当地民宿，品尝藏式晚餐（如糌粑、酥油茶）。
Day 2: 文化探索与自然奇观
- 上午: 前往桑耶寺（世界第一座佛教寺院），探索其独特建筑和壁画。
- 下午: 驱车至羊卓雍措（羊湖），拍摄湖光山色，体验高原湖泊的宁静。
- 晚上: 返回贡嘎，享用藏餐，休息放松。
Day 3: 返程与购物
- 上午: 参观当地手工艺品市场，购买唐卡、藏香等纪念品。
- 下午: 乘车返回拉萨，结束旅程。
费用预算（每人）
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 交通（包车/拼车） | 600-800 |
| 住宿（两晚民宿） | 300-500 |
| 餐饮（藏餐及普通餐） | 200-300 |
| 景点门票 | 150-200 |
| 纪念品购物 | 100-300 |
| 总计 | 1350-2100 |
实用贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动，多喝水。
- 衣物准备：昼夜温差大，建议携带防风外套、帽子和防晒霜。
- 尊重文化：寺庙内禁止拍照，需顺时针绕行转经筒。
- 最佳季节：5-10月，气候温和，景色宜人。
通过这份攻略，您将能深度体验山南贡嘎的自然与人文精华，享受一次难忘的西藏之旅。