一、行程概览与核心思路

本行程旨在实现从西藏山南地区（以贡嘎机场为枢纽）到广东省潮汕地区（涵盖汕头、潮州、揭阳三市）的跨越式旅行。旅程将融合高原风光与海洋文化，体验从宗教圣地到侨乡古韵的强烈对比。建议旅行时间为7-10天。

二、交通衔接方案

第一阶段：山南贡嘎至拉萨
从山南市区出发，可乘坐班车或包车前往拉萨贡嘎国际机场（距离约60公里，车程1-1.5小时）。

第二阶段：航空主线路
从拉萨贡嘎机场（LXA）飞往潮汕地区。目前无直达航班，需中转。推荐中转城市：
1. 成都/重庆/西安中转：飞往揭阳潮汕国际机场（SWA）。这是最便捷方案，总飞行时间约5-7小时（不含中转等待）。
2. 广州/深圳中转：飞抵后，可乘坐高铁（约2-3小时）直达潮汕站。

第三阶段：潮汕内部交通
潮汕地区内部高铁（潮汕站、汕头站、潮州站等）、城际巴士及出租车网络发达，适合串联游览。

三、推荐行程规划（7日经典版）

Day 1：出发与抵达
上午从山南出发至拉萨贡嘎机场，飞往揭阳潮汕机场。傍晚抵达后入住汕头市区酒店。当晚可漫步汕头老城区，初步感受海滨气息。

Day 2-3：汕头精华游
- 小公园历史文化街区：体验骑楼建筑，了解侨乡历史。
- 南澳岛（建议一日游）：青澳湾、自然之门、灯塔与环岛路。
- 美食聚焦：品尝牛肉火锅、粿条汤、蚝烙、糖葱薄饼。

Day 4-5：潮州古城深度体验
从汕头乘高铁或巴士前往潮州（约1小时）。
- 牌坊街、开元寺、广济桥（夜间灯光秀必看）。
- 韩文公祠、己略黄公祠（感受深厚文化底蕴）。
- 美食聚焦：官塘鱼生、牛肉丸、鸭母捻、各种粿品。

Day 6：揭阳文化掠影
前往揭阳，参观 进贤门、揭阳学宫、榕城古城，体验更原生态的潮汕生活节奏。傍晚返回汕头或潮州住宿。

Day 7：返程准备
根据航班时间，可购买潮汕特产（如凤凰单丛茶、牛肉丸、老香黄等），从揭阳潮汕机场返程，经中转返回拉萨贡嘎机场，再返回山南。

四、行前准备与贴士

气候与着装：从高原干燥寒冷到潮汕亚热带海洋性气候（夏季湿热多雨，冬季温和），需准备跨度大的衣物，夏季务必带雨具。

健康与适应：从高海拔到低海拔，身体一般适应良好，但需注意潮汕地区饮食清淡与海鲜较多，初食者需适量。

预算建议：机票（中转）是主要开销，建议提前关注折扣。潮汕地区内部消费（食宿行）性价比高。

文化尊重：潮汕地区传统文化浓厚，参观祠堂庙宇时请注意礼仪与着装。

五、不可错过的独特体验

• 在汕头品尝一顿地道的牛肉火锅，感受“庖丁解牛”般的精细。
• 夜晚观赏广济桥“光影秀”，领略古今交融的魅力。
• 学习一句简单的潮汕方言问候语，与本地人友好交流。
• 泡一壶凤凰单丛茶，体验潮汕功夫茶的慢生活哲学。

这趟旅程将是一次从世界屋脊到东南沿海，从神圣静谧到人间烟火的完整穿越。祝您旅途愉快。